「私は正しい」というステージからから降りてみようかな・・・と感じたら、それは次のステージに飛躍する「チャンス」です

ビリーフリセットカウンセラーのあらいです。

 

「あの人のせいで私はこんなに苦しい・大変だ」

「私が毎日こんなに頑張っているのに誰も分かってくれない・認めてもらえない」

「周りが頼りない・任せられない」

「子供(夫)に私の思いが通じない」

・・・・・

頑張れば頑張るほど、相手を変えようとすればするほど

歯車がかみ合わなくなる。

そんなことってありませんか?

 

「いい加減このループから脱したい」という段階に来たら、それは

「もうそろそろ次のステージに行きましょうか」という合図です。

「そう思う」の根底にビリーフあり

「あの人がこうであれば・・・」「あの人がこうだから・・・」

という思いの根底には「私が正しい」があります。

「私が正しくて周りの人は間違っている」という考えです。

何があなたの正しさなのか。なぜ正しくなければいけないのか。

と、その考えについて探求していくとあなたのビリーフが浮かびあがります。

 

ビリーフ=思い込み・信じ込み。

信じていることさえ気がつかないほどにその人にとっては

「あたりまえ」とされている考えです。

ビリーフが浮かび上がり「これだ」と分かったとき、

「え、それってそういうものなんじゃないの?誰もがそう思っているんじゃないの?」

と、大抵の人は驚きます。

「私が正しい」のステージから降りるとは?

「私が正しい」のステージから降りるということは、どういうことでしょう?

  • 「私が間違っている」を認めること?
  • 「周りが正しい」を認めること?

さらに、「私が正しい」のステージから降りるとどうなってしまう感じがしますか?

  • 負けたような気がする
  • どんどんダメになっていくような気がする

そう考えるとこのステージから降りるなんてとんでもない!という気持ちになりますね~。

 

・・・そもそも「正しい」ってなんでしょうか?

・・・「間違ってる」ってなんでしょうか?

・・・「負ける」ってなんでしょうか?

・・・「ダメになる」ってなんでしょうか?

思考・考えの中に何気なく出てくる言葉について考察していきます。

ここは「心の伴走者」としてのカウンセラーがお手伝いするところでもあります。

 

すると、信じきっていた事が実は実態のないものであることに気づきます。

これはとても大きな発見です。

しかし実態がないと分かっても

何十年と信じ込んできたものだからパッと切り捨てることが出来ません。

その考えを切り捨てると

  • 「私が私でいられなくなる」とか
  • 「存在価値がなくなる」とか
  • 「みんなから見捨てられる」など、

居てもたってもいられないほど不安になります。

つまり、ビリーフはそれほどまでにあなたにとって必要なものだった、とも言えるのです。

ビリーフって奥深い・・・。

 

ではどうしたら「私は正しい」のステージから降りても

不安のない状態でいられるのでしょう。

 

その答えはあなたの中にあります。

 

こうして「心の探求」「心の深掘り」という旅が始まります。

心の探求とは

悩みの製造元(ビリーフ)は

心の95%を占める潜在意識(自覚できないエリア)に潜んでいます。

 

カウンセリングを受けたり心について学んだりすることで

潜在意識に光を当てて「自分の心に何があるのか」を解明していきます。

すると、今までのプロセスを「ああ、そうだったのか」と理解し

「今ここの私」「そのままの私」を受容できるようになります。

そして、次のステップに進むためにもう必要ないビリーフは、

カウンセリングの手法で手放していきます。

それは「本来の自分を呼び覚ます」ということ

「こうしなければ」「ああしなければ」「こんな自分でいなければ」で

回り続けてきた自分は、「マスク・仮面」の自分です。

「鎧」という言い方もあります。

そのマスク・鎧を外すのはとても勇気の要ることですが、

そこを突破するともともと備わっている本来の自分が見えてきます。

ここが本当の意味であなたを輝かせたり力を発揮させたりする「本質」の部分です。

 

ビリーフを解くことで「本質」に近づけば近づくほど、冒頭の

  • 「あの人のせいで私はこんなに苦しい・大変だ」
  • 「私が毎日こんなに頑張っているのに誰も分かってくれない・認めてもらえない」
  • 「周りが頼りない・任せられない」
  • 「子供(夫)に私の思いが通じない」

が問題でなくなっていきます。自分の軸が揺るがなくなります。

それが、

  • 「正しい」「間違い」の次元から脱却し新しいステージに立っている
  • より本質に近いあなたで軽やかに人生の選択ができるようになっている

ということなのです。

 

だからタイトルに戻りますが

「私は正しい」というステージから降りてみようかな・・・と感じたら、

それはあなたにとって「次のステージに飛躍するチャンス」なのです。

 

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投稿者プロフィール

あらいかずこ
あらいかずこ
ビリーフリセットカウンセラー・ピアノ講師・愛猫家。

娘の不登校をきっかけに心の探求を続け、大塚彩子さんhttp://www.sonorastudio.net/
考案の「ビリーフリセット理論」を軸としたカウンセリングを展開中。誰もが持っている「無垢の心」を引き出し、本来の自分を取り戻すお手伝いをしています。
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