友人にあてたメール・その2~貴方は幸せになっていい~
前回の記事「友人にあてたメール・その1~感情を取り戻す~」の続きです。
(いろいろな気づきを得たという友人からの返信に対して)
心の深堀りしましたねー。すごいすごい。
貴方はタイミングが来ているのかもしれないね。
「認められるために走り続けないと、その走りを止めてしまうと私は無になってしまう」感覚。
これは立派なビリーフ(思い込み信じ込み)です。
存在価値が無くなる感じだね。
走り続けていればこの恐怖から逃れられる。
走るのをやめるとどうなっちゃうのかな?
具体的にはどんな光景を想像する?
そこを見つめるとさらに深堀りできます。
ビリーフの製造元は親子・特に母親との関係だったり、
原家族(自分が生まれ育った家族)で自分の役割を演じ、
その中で培ったマイルールだったりします。
だらか根深いけれど、この思い込みは勘違いなんだよ。
あと、「私は(ひとりで・先に)幸せになってはいけない」という感覚を持っていないかな?
見当違いなら受け流してくださいね。
もしそうであればこの言葉を届けてみたい。
あなたは幸せになっていい。
周りの人より幸せになっていい。先に幸せになっていい。
貴方が一番幸せになると周りの人も照らされる。
貴方が幸せになることが、周りの、全体の、世界の幸せにつながる。
突破口は必ずあるから大丈夫。
そこにいつ向き合うのかも貴方の選択。
先に延ばしても大丈夫。
本音を認め始めると、
嫌だ、疲れた、休みたい、怒ってる、という
負の感情が浮き出てきやすくなります。
これもプロセスとしてOKなのです。
負の感情に戸惑って心に蓋をしたくなるかもしれない。
進むのがしんどくなったら一度足を止めてもいい。
でも、進むその先には果てしなく広く優しい世界が待っているよ。
きっときっと大丈夫。
(行動パターンを変えた、という返信に対して)
おおー、革命起こしたねー
素直な思いを伝える。
遠慮してた、無理しすぎてた、に気づく。
相手にとって、ではなくて自分にとってしっくりくる着地点を選ぶ。
そんな一つ一つの積み重ねが、さらなるヒントを引き寄せる。
貴方のアンテナがそちら方向に立った、ということだね。
心が自由になる感じ、スッキリ軽くなる感じがその人にとっての正解、なんだよね。
正しさではないんだよ。
自分の感覚を信じて進んでいいんだよ。
貴方にこの言葉を贈ります。
アインシュタイン曰く
「常識とは18歳までに身につけた偏見のコレクションのことをいう」
有名な言葉らしいけれど、私は昨日この言葉を耳にしました。
勘違いを1つ1つ解いていこう!
投稿者プロフィール
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あなたとあなたの魂を繋げるカウンセラー・ピアノ講師・愛猫家。
我が子の不登校をきっかけに心理に興味を持ち、「ビリーフリセット心理学」認定カウンセラーに。その後も「いのち・魂」をテーマとする自己探求を続け、「魂と繋がり軽やかに生きる」カウンセリングを提供している。
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