「幸せ宣言」が苦手なのですが
久しぶりの投稿です。
旅行に出かけていました。
新婚旅行以来の、夫との2人旅でした。
客船に乗って・・・
船内は夢空間。
寄港地の海に癒され・・・
ドライブも楽しんで・・・
観光もしました。
いや～～～、贅沢かつ良い旅じゃった・・・。
しかし。
旅行中、私の中に対立する「2人の私」が同時に存在していました。
ヾ(＠⌒▽⌒＠)ﾉ「こんなに楽しい日々なんだからみんなに「ねーねー聞いて～～～」と知らせたい！」
という私と
( ´−ω−｀ )「楽しいとか幸せとか、人さまにひけらかしちゃダメでしょ。大人しくしていなさい」
という私。
前者は無邪気な私。
陽気に楽しく生きていきたい！というワンダーチャイルドな部分。
思ったこと・感じたことを即実行！
こわいものなし！
後者は生き残り対策としての旧観念（ビリーフ）を採用している私。
人を不快にさせてはダメ。
謙虚でいなさい。
間違いのないように監視する自我の世界。
今回は私の中に確かに息づいている前者を前面に押し出して
Facebookに「あっちに行った」「こっちに行った」と
写真付きで毎日投稿しました。
実はちょっと勇気が要りました。
旧観念は未だ私に囁いてきますから。
「自慢になっちゃうでしょ」
「気を悪くする人がいるかもしれないよ」
でも、そんな声を真に受けてじっとしているなんてできなかった。
それほどに楽しかったから。
「聞いて聞いて～」の思いを封印したら胸が詰まって余計にストレスが溜まりそうで。
周りの人がどう受け取るか、よりも
私がどうしたいか、を優先させました。
毎日お気に入りの写真を載せてFacebookに投稿したおかげで旅の楽しさ倍増でした。
不快な気持ちになった人もいるかもしれない。
しかしこの想像は、私自身が持つビリーフが掻き立てているだけ。
今まではその想像を膨らませて「現実」と勘違いしてきたけれど、
今は心の仕組みが分かるから、「想像」と「現実」を切り離すことができます。
「かもしれない」は本当のことではないですから。
私の前に現れるのは「良かったね～」と肯定してくれる人たち。
波動・波長が近い人たち。
そこを見ていればいい。
例え「かずこさんは幸せ自慢ばかりしているから嫌い」という人が本当に現れたとしても、
その人の個人的観念でそう思っているだけだから
そこにフォーカスする必要はないし
それによって私の行動を悔いたり変えたりする必要もない。
実際そんなことがあったらフォーカスもしちゃうしクヨクヨしちゃうかもしれないけれど、
そこで前者の私を封印することなく、これからも前者の私を育み続けたいと思います。
だって、しょうがないよ～～～～幸せなんだから～～～～（笑）
「嫌われる」ことにもOKの許可を出していかないとね。
これも日々の鍛錬・スモールステップ。
行きつ戻りつしながら、心のクリーニングを続けます。
え～と、だから何が言いたいかというと・・・まとめです！
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心に「こうしたい」「ダメ」というような対立する２つの考えが浮かんだ、と気づいたら・・・それは「心の俯瞰力がついた」ということ。おめでとう～
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その２つの考えのどちらを採用するかは、理屈よりも「身体感覚」を判断基準にすることをおススメします。
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不安要素を植え付ける考えはリアルなようでリアルでないので、「想像」と「現実」を切り分けましょう
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投稿者プロフィール
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あなたとあなたの魂を繋げるカウンセラー・ピアノ講師・愛猫家。
我が子の不登校をきっかけに心理に興味を持ち、「ビリーフリセット心理学」認定カウンセラーに。その後も「いのち・魂」をテーマとする自己探求を続け、「心理」と「真理」を網羅した講座やカウンセリングを提供している。
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