子供のころの感覚を取り戻すために、ゾワゾワ・トゲトゲのエネルギーに寄り添いました。
今からもう3年前になるのかな、
ビリーフリセットカウンセリング・ベーシック講座を受講中、
あるワークにとりくんで愕然としたことがありました。
「無条件に、時間を忘れるほどに楽しいと感じたことは？」という設問に
子供のころから順を追って思い出すのですが、
私、小学校中学年以降、「時間を忘れるほど楽しい」を味わっていないことに気が付いたのです。
嬉しいことはありました。
- 持久走大会でいつも一位だったとか。
- ピアノ伴奏に選ばれたとか。
- 試合に勝ったとか。
- 何かの代表になったとか。
- 試験に合格したとか。
成果が出て「嬉しい」は数あれど、
ただただ「楽しい」って、意外と（かなり）少ないことに気がつきました。
今ならハッキリと言える。
「一番とる」とか「選ばれる」って、決して楽しいことではなかった。
むしろプレッシャーがかかり嫌だった。
で、小学校中学年までにどんな「楽しい」を味わったかと言うと・・・
- いつも遊んでいた近所の男の子たちと雑草かき分け作った「基地づくり」
- 川でザリガニ捕り
- ジャングルジムを縦横無尽に動き回っての鬼ごっこ
- 缶蹴り
- そろばん塾開始までの待ち時間に、大きな子も小さな子も一緒にうま飛び
没頭して遊ぶ。
日常のささやかな一場面でありながらただただ楽しかった。
全身楽しかったよな～～
でも、そのうち年上の近所の男の子は遊んでくれなくなり、
私も小学校高学年くらいになると
「あるべき姿」を意識し仮面をかぶるようになって
「認められること」に目が向くようになりました。
あれからずっと「楽しい」を味わってないんだな・・・・
まー、これでよく生き抜いてきたもんだ。
優等生癖がビッチリ根付いていたからね。
そうするしかなかったもんね。
よく頑張った。偉いよ、私。
今ならはっきり言える。
大人になっても、
子供のころ味わった無条件のワクワクや楽しさを味わってもいいんだと。
非効率的でも。
非生産的でも。
役に立たなくても。
この、ピュアな感覚を取り戻していいんだと。
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今後どうするか・どんな生き方をするのかは自分の選択。
私は無条件のワクワクを取り戻し、
切り離されていた「心」と「笑顔」の回路を修復させ繋げていきます。
子供のころのように。
向かいたい方向に向かうと決めたら、
向かいたい方向に向かいたいなら、
その過程できっと湧いてくるであろう
「怖れ」や「不安」（ブレーキをかける感情）を
ちゃんとキャッチすることが大切です。
今日もキャッチしました。
明日から旅行に出かけるのですが
前日の今日、寝不足がたたり体調がすぐれず
一日どんよりして胸の真ん中がゾワゾワしていました。
上半身からトゲトゲしたエネルギーが飛び散っています。
ただそれを観察していました。
どうやら相変わらず「役に立たない」とか「ペースが遅い」とかいうことで
自分を責めている感覚が残っています。
ましてや明日から遊びに行きますから。
ゾワゾワ感が増しています。
そして、それだけではない、何かエネルギーをキャッチしているようです。
夕方、ゆったり腰掛けてマインドフルネスになり、
ゾワゾワ、トゲトゲのエネルギーを思う存分味わいました。
心の「声」のようなものは聞こえて（湧いて）きませんでしたが、
ゾワゾワ、トゲトゲを味わい流していました。
いつの間にかウトウトとし（多分１～2分）ハッと目が覚めたときにはスッキリしていました。
ペカーッと爽快！とまではいきませんが、ゾワゾワ、トゲトゲを感じなくなったのです。
これでまた、抑圧・封印されたエネルギーがひとつ浄化されたかな・・・？
その正体は分からないままだったけど、
それまでの私を守ってくれたものでもあるかもしれない。
こうやって、1つ1つ、心の反応に向き合っていくんですね。
めんどくさそうだけど大切なプロセスです。
ただ「ポジティブに！」だけでは心の表面を取り繕うだけで「鎧」を余計に分厚くするだけ。
「できれば向き合いたくない」「できれば見たくない」と
心の奥底に（無意識に）しまいこんでいる部分に「これがあったのか！」と光をあてることが
「本質」と繋がるためには必須なんです。
つまりポジもネガも大切。
いずれにしても、今日浄化されたエネルギーの幸せを願い、
（「あっち行け」、じゃないんだよね「ありがとう」なんです）
明日から始まる旅行で「ピュアな楽しい」を味わってきます～
投稿者プロフィール
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あなたとあなたの魂を繋げるカウンセラー・ピアノ講師・愛猫家。
我が子の不登校をきっかけに心理に興味を持ち、「ビリーフリセット心理学」認定カウンセラーに。その後も「いのち・魂」をテーマとする自己探求を続け、「心理」と「真理」を網羅した講座やカウンセリングを提供している。
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